硬いアスファルトからの衝撃を敵にまわすと・・・！

硬いアスファルトの上を歩いたり、走ったりすると、かなりの衝撃があります。
最初は硬いアスファルトは反発力も強く、歩きやすい、走りやすいと感じ、足裏で衝撃も受け止めることができるので軽快に歩いたり、走ったりすることができます。
しかし、長時間歩いたり、走ったりしていると足裏でその衝撃を受け止めることができなくなり、次第に足裏や関節へのダメージが蓄積し、痛みとして現れてきます。
そうなってしまうと、それからは痛みとの闘いが始まります。
足裏の衝撃を受け止める効果には限界があります。
（その限界をなくすことは、余程の練習や訓練をしていないと不可能に近いでしょう。）
特に長距離走では硬いアスファルトが大きな敵となること（特に後半）を多くの方が感じていることではないでしょうか。
そして、みなさんは、その後半の経験からシューズを選ぶ際、衝撃をできるだけ吸収してくれる少し柔らかい、底が厚めで低反発などのシューズを検討するのではないでしょうか？
もちろん、体の状態などから、それを選ぶべきと思われる方もいるでしょう。

硬いアスファルトを味方につけるには？

しかし、この硬いアスファルトからの反発力を味方につける事が出来たら、反発力を少しでも長く快適に感じることが出来たら、どうでしょうか？
あの歩き初めや走り初めの地面からの反発を長時間うまく利用できたら、少しでも快適に軽快に歩いたり、走ったりできると思いませんか？

そのためには柔らかい低反発のようなシューズでは、あの硬いアスファルトからの衝撃を大きく吸収しますが、高い反発力はありません。
砂の上を歩いたり走ったりしていることを想像してみて下さい。
これは極端な例ですが、足への衝撃のダメージは少なくなりますが、蹴り出す力を何倍も必要としますね。
だから、ソールやインソールが柔らかいシューズは硬いアスファルトは味方にはなってくれません。

硬いアスファルトを味方につけるには、硬さが必要です。
もちろん、硬いだけでは後半に足に刃を向けてきます。
だから、当然柔らかさも必要になってくるのです。

あなたが持っている足裏アーチ（土踏まず）の機能。しかし、それには限界が！

元々、足裏アーチ（土踏まず）には、この衝撃を受け止めるクッションの機能と、その衝撃を反発力に変えるバネの機能を持ち合わせています。
ただ、長時間の歩いたり、走ったりすることでアーチが崩れ、機能が低下してくるため、やがて限界がやってきます。
つまり、衝撃を受け止められなくなり、その衝撃を反発力に変える事もできなくなってくるのです。
そうなると、足裏で衝撃を受け止められずに足首や膝などの関節で衝撃を受けるようになり、徐々にそれらの関節に負担をかけることで「痛み」となって現れてきます。
さらに反発力が減少するので足を引き上げるためにふくらはぎの負担も大きくなってきます。
（痛みと闘いながら、ふくらはぎの疲労に耐えなければなりません！）

いままでのその限界を超えるためには、すなわち、足裏アーチの本来の機能を持続させてあげればいいということになります。

では、足裏アーチの機能を少しでも持続させるためはどうしたらいいのか？

その足裏アーチの機能をサポートし持続させてくれるのが足裏が直接シューズと接しているパーツであるインソールなのです。
シューズの底のソールも大事ですが、体の一部と直接接しているインソールも足裏アーチの機能を助長してくれるタイプのものを使うと、きっと硬いアスファルトが強く大きな味方になってくれるでしょう。

どういうインソールがいいのか？

足裏アーチをサポートしてくれるインソールは今は多くのメーカーから販売されています。
ただ、インソールは足裏アーチを単にサポートするのではなく、足裏アーチの動きをサポートしなければなりません。
だから、インソールを選ぶポイントは反発力になります。（反発力のあるインソールを使用すると足が軽くなった感じがします！）
硬さを持たせ、柔らかさも持たせる。そして足裏アーチは動いて機能しているということを忘れてはいけません。（注：アーチを固定するようなインソールでは履いた瞬間のフィット感を感じますが、アーチの機能を引き出す事が出来ないものもあります）

ファイン・プロデュースで販売しているインソールは足裏アーチの動きをしっかりサポートしているインソールです。
アーチが動くということを前提に設計され、アーチのバネの機能、クッションの機能を助けるため、硬いアスファルトの衝撃から足や関節へのダメージを減らしつつ、その衝撃を反発力に変える事ができる高機能インソールです。
このインソールを元々のインソールと取り替えるだけで、足裏アーチの動きをサポートされ、アーチの機能を持続させ、あなたの本来の力を引き出すことができるのです。

足裏アーチの機能を助け、その機能を持続させるインソール。

このインソールはあなたを次のステージへ誘います！

これらのことに共感できた方は、ぜひ一度このインソールの効果を体感して頂きたいと思います。

スポーツで足裏アーチの機能を強化し、パフォーマンスアップ・ケガの予防を担うおすすめのインソールはこちらです。

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